Die Strecken verlaufen flach auf beiden Seiten der Saar überwiegend verkehrsfrei und sehr abwechselungsreich: Skyline der Landeshauptstadt Saarbrücken, Flusslandschaft, Biotopflächen und historische sowie aktuelle Industrie- und Hafenanlagen. D.h. von fast allen möglichen Umgebungsformen gibt es etwas.
Alle Strecken sind amtlich vermessen und damit Bestenlisten-fähig.
Start-Ziel-Bereich
Alle Strecken starten und enden auf dem Leinpfad in Höhe des Kulturbiergartens St. Arnual.
Von der Halle in der Scharnhorststraße sind es etwa 300 m zum Start-Zielbereich. Der Zugang erfolgt durch die Autobahnunterführung in Höhe der Daarler Brück.
1 km Schülerlauf
Der Start erfolgt Saar-aufwärts. Zunächst wird das Ziel von hinten durchlaufen. Nach 650 m gibt es einen Wendepunkt. Von dort geht es noch 350 m Saar-abwärts ins Ziel.
Verpflegung: im Ziel
5 km-Strecke (amtlich vermessen)
Der Start erfolgt Saar-aufwärts. Zunächst wird das Ziel von hinten durchlaufen. Nach 2650 m Richtung Güdingen gibt es einen Wendepunkt. Von dort geht es noch 2350 m Saar-abwärts ins Ziel.
Verpflegung: im Ziel
10 km-Strecke (amtlich vermessen)
Der Start erfolgt Saar-abwärts. Über die Westspangenbrücke geht es auf die rechte Saarseite und dort durch den Bürgerpark zur Kongresshalle. Nun geht es Saar-aufwärts unter der Berliner Promenade und am Staatstheater vorbei an den Staden und unter Daarler Brücke und Ostspange zum alten Hafen. Diesen umrunden wir und laufen immer am Wasser entlang zur St.Arnualer Brücke (auch tote oder Soda-Brücke genannt). Dort wechseln wir wieder auf die linke Saarseite und laufen über den Leinpfad Saar-abwärts ins Ziel.
Verpflegung: nach 6,5 km in Höhe Daarler Brücke und im Ziel
Halbmarathon-Strecke (amtlich vermessen)
Der Halbmarathon startet Saar-abwärts Richtung Westspange, dann weiter zur Schleuse Luisenthal. Dort wird die Saar überquert und ca 1 km Saar-aufwärts bis zum Wendepunkt bei km 8 kurz vor der Gersweiler Brücke gelaufen. Von dort geht es auf dem gleichen Weg zurück zur Westspange. Dort wechseln wir auf die rechte Saarseite und laufen entlang der 10er-Strecke zur St.Arnualer Brücke (auch tote oder Soda-Brücke genannt). Über diese und den Leinpfad geht es dann Saar-abwärts ins Ziel.
Verpflegung: nach 4 km (Malstatter Brücke), 7 und 9 km (Schleuse), 13,5 km (Malstatter Brücke), 17,5 km (Daarler Brücke) und im Ziel
Marathon-Strecke (amtlich vermessen)
Die Marathon-Strecke folgt der Halbmarathon-Strecke zur Schleuse Luisenthal. Dort trennen wir uns von den Halbmarathonis und laufen weiter Richtung Völklingen. Über die Karolinger Brücke in Völklingen kommen wir zurück auf die linke Saarseite, von wo wir einen schönen Blick auf die aktive Saarstahl-Hütte haben. Über die Wehrdener Brücke geht es auf einer kleinen Schleife durch das Weltkulterbe Völklinger Hütte. Von dort aus geht es zurück auf dem gleichen Weg, wieder mit Blick auf Walzwerk, Weltkulturerbe, und Stahlwerk Völklingen zurück zur Schleuse. Mit Blick auf das Stahlwerk Burbach geht es dann entlang der Kleingartenanlage zur Westspange. Dort wechseln wir die Seite und folgen der 10 km-Strecke bis zur St.Arnualer Brücke (auch tote oder Soda-Brücke genannt). Diese überqueren wir und laufen Saar-aufwärts Richtung Frankreich. Erst kurz vor der Grenze bei Güdingen-Unner drehen wir um und laufen Saar-abwärts beschwingt ins Ziel.
Verpflegung: nach 4 km (Malstatter Brücke), 7 km (Schleuse), 12 km (Völklingen Fährmann), 16 km (Weltkulturerbe), 20 km (Fährmann), 25 km (Schleuse), 29 km (Malstatter Brücke), 34 km (Daarler Brücke), 39 km (Güdingen Unner) und im Ziel